Sábado 27

Mi mamá estuvo todo el día en un curso de bordado, creo que se lo pasó bien.

Nachete un poco nervioso por una visita que tendríamos a medio día que al final salió bien.

Lo mejor ha sido la tarde noche. Ir a lanzar hachas y luego cenar. Plan organizado por mi hermana.

Conseguí tejer algo. Cero leer y lanzar hachas debería contar como algo de ejercicio.

Domingo 28

Resaca mínima. Comida en familia.

Mañana de Digital Girls. Avanzamos, que no es poco. Luego recogí a Nachete y a Trufa.

Tarde de relax. He conseguido tejer otro poco, ya voy por el 26 de octubre de 2023. Me quedan 66 líneas para terminar la manta.

Cero leer y cero ejercicio.

Desastre… toda la semana sin escribir. A ver si recuerdo lo reseñable de cada día…

Resumiendo:

• Tejí todos los días
• CrossFit martes y viernes.
• 12 Km caminando el lunes
• Cero leer.

Lunes 22

Gran paseo por la noche con Nachete y Trufi.

Última noche de Zapa en Madrid antes de irse a Barranquilla unos meses.

Fui a la ofi en transporte público. Comí rico en El Gato y La Almendra con Moni y otras dos compañeras de PyO.

Martes 23

Llevé a mi padre al aeropuerto y luego me quedé teletrabajando en casa. Estoy harta de queries y cruces de Excel.

Miércoles 24

No podía levantarme de la cama del dolor de cabeza y en el cuerpo. Llevé a mi madre al médico.

Sólo hago Excels en el curro.

Jueves 25

Fui a la oficina en coche. Excel par arriba y Excel para abajo.

Viernes 26

No fui a trabajar. Mi madre tenía colonoscopia y me pedí el día.

Día de bajón.

19 de enero – Viernes

Tercer día de CrossFit de esta semana. A tope.

Cero leer, mucho tejer.

La peor evacuación de la historia. Un despropósito total. Gente subiendo escaleras cuando tendrían que bajar para salir del edificio. Indicaciones contradictorias… que si falsa alarma, que hay que volver, que no, que hay que salir. Madre mía.

Luego fui a llevar a mi papá a recoger las llaves de la furgoneta para poder instalar la mampara del baño.

20 de enero – Sábado

Cero ejercicio, cero leer, mucho (pero que mucho) tejer.

Levantarme temprano para llevar a mi padre a recoger la furgoneta. Luego hacer la copia de las llaves del piso de Alcalá. Desayuno con Mare y llevar la compra a Alcorcón.

Curso de crochet. Un par de patrones nuevos por hacer (¡se me acumulan!). A tope con la manta, avancé dos semanas.

21 de enero – Domingo

Cero ejercicio, cero leer. Mucho tejer. Voy por el 11 de octubre. Voy a necesitar morado oscuro.

Limpiar la casa por la mañana y poner lavadoras.

Empezar un nuevo chal que espero vaya rápido y pueda terminarlo a tiempo para poder usarlo este invierno o a principios de primavera. A ver cómo encaja eso y la manta.

Drama entre mi padre y mi hermana. Es increíble lo fácil que pueden escalar las cosas.

Agobiada por la pasta pero sabiendo que en breve tendré un respiro (ya vendrá un imprevisto a joderme el planning).

Cero ejercicio… aunque me di un paseo de hora y media caminando con mi perro. Endorfinas a tope.

Qué narices: Ejercicio ✅

Leer: no. Sigo en modo encefalograma plano. Cero esfuerzo mental fuera de horas laborales.

No he tejido pero hice cinnamon rolls… y olvidé que las conversaciones que pueden generar altos niveles de cortisol deberían dejarse para la mañana. Rookie mistake.

Cierro los ojos y veo celdas de Excel.

CrossFit a las 7:00 am… Yeah!

Cero leer.

Pude tejer un ratillo por la tarde, ya voy por el 21 de septiembre.

Día largo de trabajo. Menos mal que fui a CrossFit pronto.

Una hora de ver vídeos con mi hermana y reírnos a carcajadas es la mejor terapia que existe.

Cero leer, necesitaba hacer algo intelectualmente menos demandante en el tren, así que iba jugando Royal Match

Cero ejercicio, 5306 pasos, lo que equivale a 3,57 Km. Y eso que me fui a la ofi en transporte público.

Por lo menos ayer tejí. Voy por el 19 de septiembre y ya vuelve el azul… queda otro poco de amarillo a finales de septiembre-inicios de octubre, lo que se conoce como veranillo de San Miguel. Mantengo la fecha de 29 de febrero para terminar la manta, pero es una fecha muy optimista.

Otra vez currando hasta las tantas. Puto Excel.

Nada más que añadir, su señoría.

14 de enero

Mi cumple! 46 añazos.

Cero leer, cero ejercicio y si conseguí tejer. Voy por el 15 de septiembre y sigo rallada con los colores y los grosores.

Recibí muchas felicitaciones, así que muy guay. Día raro porque por la mañana fue el funeral de Ruth.

Machete me llevó a la tienda de Harry Potter para animarme. Ravenclaw 4ver 🤣

15 de enero

En CrossFit a las 7:00 am… yeah! Me ha molado empezar el día y ya quitarme el entreno de la cabeza. Creo que esta alternativa me permite encajar mejor otras cosas por la tarde

Horror de día en el curro. Putos Excels.

A la noche hicimos cinnamon rolls. Oye, quedaron buenísimos.

11 de enero:

Leer: check!

Ejercicio: 10.000 pasos (7 km). Cuela?

Crochet: yes! Con eso voy a tope

No recuerdo nada reseñable de mi vida durante el jueves…

Tal vez se debe a que viernes y sábado han sido dos días colmados de sorpresas y emociones.

12 de enero:

Leer: no

Ejercicio: prueba de esfuerzo. Todo Ok. Pero a parte de eso, nada.

Crochet: si! Estoy rayada con el tema de los verdes y los amarillos porque no consigo en ningún sitio los colores adecuados o en el grosor adecuado.

Hoy Nachete se encontró un galgo abandonado en La Venta de la Rubia. Lo hemos traído a casa y a Trufi no le hizo mucha gracia. Silvia, nuestra vecina, que es un ángel, se lo llevó a su casa. Quiere quedárselo. Le hemos llamado Regaliz porque es negro y está muy delgado.

13 de enero:

Ejercicio: no

Leer: no

Crochet: si. Lo que se puede. Voy por el 15 de septiembre.

Llevamos a Flaquito, nombre definitivo de Regaliz, a la veterinaria. Efectivamente, no tiene chip, nadie ha denunciado su pérdida.

El protocolo dice que debe ir a la protectora pero les hemos convencido de que pase el mínimo tiempo posible ahí porque sus condiciones necesitan mucho cuidado y cariño.

Hoy ha muerto Ruth, prima hermana de Ignacio. Estaba enferma de cáncer. Empezó siendo de pecho, de recuperó, pero luego volvió haciendo metástasis.

Qué tristeza. Era una persona encantadora. No hay palabras que hagan justicia a esta pérdida tan tremenda.

9 de enero:

Deporte: no

Leer: no

Tejer: si. Voy por el 6 de septiembre, apañándome con otros tipos de lana en colores “similares” para poder terminar las filas con los colores cálidos.

10 de enero:

Deporte: si

Leer: si! Por fin retomo la biografía de Oppenheimer. Gran película, gran libro.

Tejer: si. Aunque todavía no sé en qué día de septiembre voy a terminar… igual es el 7 de enero. No creo que pueda tejer mucho.

Mi petición a ChatGPT de hoy lo dice todo. Aquí va la respuesta que me ha dado:

Confrontar a una compañera de trabajo sobre su comportamiento puede ser delicado, pero es importante manejar la situación de manera profesional y constructiva. Aquí tienes algunos pasos que podrías seguir:

1. Preparación: Antes de la conversación, prepara lo que vas a decir. Piensa en ejemplos concretos de su comportamiento y cómo este ha afectado al equipo.
2. Escoge el Momento y Lugar Adecuados: Encuentra un momento y lugar privados para hablar, donde no sean interrumpidos o escuchados por otros colegas.
3. Comunicación Asertiva: Usa un tono calmado y asertivo. Evita acusaciones directas; en cambio, enfócate en cómo sus acciones afectan al equipo.
4. Sé Específico y Objetivo: Proporciona ejemplos específicos de su comportamiento y explica por qué es problemático.
5. Escucha su Perspectiva: Dale la oportunidad de explicar su lado de la historia. A veces, puede haber malentendidos o razones detrás de su comportamiento que no conoces.
6. Encuentra Soluciones Juntos: Trabaja con ella para encontrar maneras de mejorar la situación. Esto podría incluir capacitación en habilidades blandas, mentoría, o ajustes en la dinámica del equipo.
7. Sigue el Proceso de la Empresa: Si la situación no mejora, podrías considerar involucrar a recursos humanos o a su superior, dependiendo de las políticas de tu empresa.
8. Mantén la Confidencialidad: Asegúrate de mantener la confidencialidad sobre lo discutido. Hablar con otros compañeros sobre el problema puede crear más conflictos.
9. Monitorea el Progreso: Después de la conversación, observa si hay cambios en su comportamiento. Reconoce y agradece cualquier mejora.
10. Cuida tu Bienestar Emocional: Este tipo de confrontaciones pueden ser estresantes. Asegúrate de cuidar tu propio bienestar emocional durante el proceso.

Recuerda, el objetivo es mejorar la dinámica de trabajo, no simplemente criticar a tu compañera. Abordar el problema de manera constructiva puede ayudar a crear un ambiente de trabajo más positivo para todos.

Ayer me quedé dormida y no publiqué la entrada así que hoy va doble y con margen para no retrasarlo.

7 de enero:

Cuento cómo que si hice ejercicio porque hice más de 15.000 pasos (9,67 Km) y completé los 30 min de ejercicio que me detecta el Apple Watch.

También tejí. Ya voy por el 30 de agosto.

Cero leer. Con 2/3 me doy por más que satisfecha.

Hacer estuvimos en Segovia, para que Michael (el amigo de mi hijo) aprovechara su último día completo en Madrid. Pableras medio la lía con planes secundarios y terciarios que requerían el coche… se llevó una mini-bronca pero al final consiguió hacer todo.

Mi hermana pequeña se enfadó porque los planes que ella tenía eran totalmente distintos de los que mi otra hermana había interpretado, a pesar de haberlo hablado largo y tendido. Yo sinceramente no me había enterado ni de la mitad, pero como no me afectaba directamente, tampoco me parecía relevante… luego pensé que estos malos entendidos en mi familia se asemejan mucho a los que tenemos en la oficina: cada quien habla de su libro, los demás escuchan un 50% y rellenan el otro 50% con lo que entienden (y/o les conviene)… nadie habla con nadie para aclarar las cosas… hasta que a alguno le explota todo en la cara cuando ya no hay margen de maniobra y el esfuerzo es el doble. Como la vida misma.

Me ha costado casi 25 años -desde que tuve mi primera experiencia profesional- aprender esto y todavía hay cosas que me cuestan.

8 de enero:

Ejercicio: check! Vuelta a CrossFit!

Tejer: espero que si… pero no lo veo claro…

Leer: esto será cuando coja el tren. En casa, imposible.

Hoy se fue Michael y mi hijo está tocadillo. Espero que se puedan volver a ver pronto.

Vuelta en firme a trabajar… madre mía, necesito vacaciones.